Mijn strijd tegen de kilo’s is al jaren gaande…
Vroeger een schriel mannetje, vandaag echter ‘den beir’ dat ik ben 🙂
Na een uitgebreide Weight Watchers sessie en het succesvol verliezen van ‘slechts’ 23,6Kg, zijn we een paar jaar verder en zijn ze er quasi allemaal terug bij gekomen.
Weight Watchers is een manier van leven, hoe je omgaat met eten, wat je wel en beter niet eet.
Een goed alternatief om calorie-arm te eten, echter werd het programma in de tijd dat ik het volgde 2x aangepast…
Eerst wel aardappelen, dan weer geen aardappelen…
Vlees eet ik niet, dus vegetarische alternatieven waren op dat ogenblik quasi onbestaande in het puntenboekje.
Alles handmatig uitrekenen dus, een ganse klus …
Echter heeft dit programma één fout…
Je mag alles blijven eten.
Hier komt Ligna Pharma nu eens beter weg. Je eet hun producten. Je volgt hun plan. Je hoeft zelf geen portie grootte te bepalen.
Een proteïne dieet, aanbevolen door Niels Albert… ’t Is eens iets anders dan een BDW.
Voor mij iets volledig nieuw.
Je koopt een startpakket om enkele smaken te leren kennen. Je vult je middagmaal en je avondmaal aan met groenten vanop de toegestande groentenlijst…
Klinkt niet slecht.
Deze ‘blog’ zal dus gericht zijn aan hoe dit dieet verloopt.