Hot coco to start the day !
Om 10u wil ik m’n eerste shakeske op het werk doen: #NoShaker 🙁 faaaaaaak, gelukkig een drankje mee zonder shaker ook voor de late namiddag.
Soep: erwtensoep, stirred, not shaken… Vol poeder brokjes. Smakelijk is anders, maar het gaat nog.
Namiddag, 16u… Ik moet werken tot 20-21u vandaag… Dus best nog iets eten!
Banenen shake… Stirred, not shaken 🙁 vol brokjes, precies snot met neusbeerkes in 😉
Gelukkig goed vullend, niet meer gegeten tot 22u vandaag, zonder honger 🙂 flinke maag !
Deze morgen op de schaal: -11Kg!!! Maar ik vrees door de weinig water/onregelmatige dag vandaag, dat er morgen geen – zal zijn… So be it !
Deze avond ook nog zelf veganaise (met dragon smaakje) gemaakt:
- 50ml soyamelk (zo min mogelijk gesuikerde versie)
- Koffielepel mosterd (met zaadjes)
- Koffielepel wijnazijn met dragon
- Zout
- Peper
- Zonnebloem olie (+-80 @ 90 ml) opgieten terwijl je klopt/mixt.
Hier de bamix gebruikt met klopper schijfje… Wat een held die bamix !