Dinsdag … Vanavond naar de dokter 🙂 ik vrees geen goed resultaat, ik weet dat goed is 🙂 maar het kon nog beter hé 🙂 had ik vorige week geen actifry frieten gegeten, en van het weekend geen duizend olijven…
Twas nog beter geweest had ik dat niet gedaan !
Los daarvan lukt het in de week wel perfect, maar de weekends zijn zeer gevaarlijk 🙂 wg structuur, weg remmingen van het werk 🙂
Het verlof zal moeilijk zijn… Paar keer naar de frigo lopen om water… Deurtje open en ziedaar, allemaal lekker eten 🙂
Karakter genoeg, maar niet 24u per dag :-p
Doktersbezoek was goed, -5,1 Kg op z’n schaal. Bmi gezakt, buikvet gezakt, spiermassa gestegen … Alles okee dus !
Ik stel de vraag of hij het okee vind dat ik naar stap2 zou gaan… Hij is geen fan 🙂
Stap 2 is 1 shake maaltijd minder EN 1 van de hoofdmaaltijden ipv shake vervangen door 200Gr gezonde vis. Het goeie is dat ik perfect kan wisselen tussen 6 dagen stap 1, 1x op restaurant gaan en daar wel vis kan eten en de dag nadien terug keihard stap 1 hanteren!
We geraken er wel uit !