Hiep hiep hoera … Je bent al 12 Kg kwijt… Je bent nog steeds een dikkertje :-p
Doet deugd dat de vele inspanningen en soms eens een ontspanning toch resultaat oplevert!
Na het onnozele stukje pizza van gisteren heb ik vandaag toch weer honger! Ik ga dat dus niet meer doen, echt niet ! Geen voedsel dat niet in stap 1 staat als TOEGESTAAN!
De groentjes van deze middag met de pikante currsyoep waren heel lekker, maar een uur later zat ik weer met een rammelende maag… Plezant op een landschapsbureau :-p
Veel water drinken, dat helpt even… Maar ik kan niet iedere 10min gaan plassen hé seg :-/
Dus, m’n eerste doelstelling is -30Kg ! Vandaag na de training ff op de weegschaal gestaan en daar was -13,3 te lezen… Maar moet natuurlijk nog rehydrateren 🙂
Twas een stevige training, doef weer, goeie sparring sessies met Jan en Jan 😉 dus liters zweet kwijtgespeeld op de mat.
Het avondeten: fishnuggets, ratatouille en veganaise. Eet smakelijk!
