Categorie: Roll-up

Ik ben bijna uitgeklapt denkik 🙂

Eten is een gewoonte en dat merk ik. 

Ik eet minder, kan ook minder aan in de maag, die zit iets sneller vol 🙂 (zelfs al zouden het gedachten zijn, tis okee).
Chocomelk als ontbijt, uiteraard water erbij 🙂

Fleske als tienuurtje.

Tomatensoepje (bweik) als middagmaal met groentjes.

Sinaasdrankje als vieruurtje (lekker fris met dit weer).

Omeletje met zuiderse kruiden als avondeten met sperzieboontjes en venkel.

Koud cappuccino drankje als tienuurtje …
Fietsen naar het werk gaat vlotter, de boksles is vlotter… Dat had ik een paar maand geleden echt niet durven denken. Al ben ik nog maar paar kilo kwijt, die paar maanden boksles (2 a 3x 1u30 min per week) … Vooruit met die beentjes 🙂 arme voeten, arme knieën, … 

Klein beetje stress voor morgen, al is dat niet nodig… Dokters bezoekje morgen avond ! 

Schaaltje staan, vet massa, bmi checkske … 

Faaaak I’m huge :-p

Na deze dag vol sport 😉 ff chillen in de zetel, watertje en 3 olijfkes … Mmmmm 😉

Tbegint ier precies ne soap opera te worden…

Deze morgen een lekkere ‘koffie mokka’ pudding gegeten, komt op m’n lekker lijstje! 

Gevolgd door een rush naar het station om met de trein naar De Panne te gaan 🙂 zon, zee, wind, hitte, Restaurant! 

Ik kies het zomerslaatje… Groenten met gerookte zalm, om dan de zalm door te schuiven naar m’n vrouwke… Met brood of frieten… ‘maakt niet uit’ zeg ik 🙂 rare look op haar gezicht :-p

Ik eet m’n salade, de witloof, dat kwartje tomaat, de preischeuten en de wortels op, de rest gaat naar m’n vrouw. Brood en mayonaise onaangeroerd ! Karakterkop gast, goe bezig !

Excuseer, zou dit een minuutje in de microgolf mogen?

Het blauwe microgolf kannetje bevat m’n erwtensoep, aangevuld met wat champignons, wortel en ne shitload aan peper ! De overschot groentebrochettes van gisteren had ik ook mee in een potje, lekkere gerookte smaak, uiteraard buiten opgegeten 🙂

Terug richting ouderlijke thuis met de trein, eenmaal aangekomen, nog es de bbq in gang… Maar ik had geen shakes mee. Dus improvisatie met groentjes ! Witloof en asperges op de bbq, ajuintje in aluminiumfolie en laat maar gaan ! Heel lekker allemaal !

Thuis dan toch nog m’n avond shakeske gemaakt, pizetti in de oven:

Viel wel mee, deeg iets smaller gemaakt, waardoor het makkelijker uitbakt.

Ondertussen ook een sinaas ananas juiceke gemaakt (uit een poederke) en in de frigo gezet… Ijskoud drinken, dan is er geen poedersmaak 🙂

Opt gemakske opstaan, cappuccino il fretti uit een poederzakske … Koffie’tje derbij en watertjes !

Met zo een weer, zuuuuiipppeeenn 😀

Kga zeggen, mijn honger is precies weg. 8dagen denken dat je honger hebt. Ik voel mijn maag wel, maar die gromt niet meer. Niet bij nadenken zeker? Zal wel geen kwaad kunnen…

’s noens wa champignonssoep, koude ratatouille, nen hut sala…

Dat moet nie meer zijn op zo nen dag 🙂

Had wel het gevoel dat er nog wel een kommeke ratatouille bijkon 🙁 

Goesting vs honger … Zal een gevecht blijven :-p

Gaan zwemmen mee de gasten, allé, zwemmen …. Dobberen is een beter woord. Veel volk in de Rozenbroeken.

Uit een poederzakske in huis gemaakte visnuggets !

Ze zien er een beetje uit als mini omeletjes, maar smaken wel anders ! Als dipsausje een beetje olijfolie, klein lepeltje mosterd met zaadjes, beetje wittewijnazijn met dragonsmaak en wat gedroogde dragon er in. Niet voor iedereen, maar ik hou van beiden 🙂

Aangevuld met een bordje groeten uiteraard!

Boks training met 35graden binnen … Van mijn leven zo gezweet 😀

Alles voor het goede doel, beetje minder vet, wa mobieler worden zonder puffen of direct keihard te zweten … 

We zijn in deze combinatie ongeveer 6kg kwijt, dus we gaan deuredoen !

Gaaaaaaaazzzeeeeee !!!

Hemelvaartweekend in België … Dagje extra pakken en dan zijde 4 dagen thuis…

What do I do about the urge to eat :-p

Spelen mee mijne kleinen, beetje prutsen mee mijn coils… De tankskes ne keer kuisen … Beetje touwspringen, beetje op de zak slaan, toerke fietsen, …

Vanavond naar de cinema, Alien: Convenant !

Maar de cinema ! De plaats van verderf voor m’n dieet :-/ zou ik dat wel doen? Das eigenlijk maar 2u tanden bijten en geen brol kopen in dien veel te dure winkel hé! 

Ne cola 0 en een waterke zal wel lukken! 

Toch niet 🙁 klein zakske paprika chips ! Zo van genoten, waar ik anders met gemak ne grote zak zou verorberen, nu een klein zakske. Gestart halfweg de film tot bijna op het einde… Zo genieten van een ‘dat doe je beter niet’ momentje 😉

Boost om terug vol te gaan !  Mijn eerste slippertje in 8 dagen, moet kunnen 😉

Vandaag dus chocomelk, chocopudding, kippensoep (veggie, I repeat), groenten, zwarte chocolade desert, zuiderse omelet met een ratatouille 🙂 heeel lekker die laatste !

Kippensoep, champignons erdoor, groentjes.

Zuiderse omelet met ratatouille

Tot zover dag 8 met Ligna Pharma… We zien morgen ochtend wel of de chipkes mij schade gebracht hebben 🙁